Eğer sende özgüvenle ilgili sıkıntıların olduğunu düşünüyorsan bu yazı tam sana göre. Bu yazıda özgüven kazanmak için uygulayabileceğin 5 farklı yolu sana göstereceğim. Bu yollardan birini seçerek özgüvenini daha da artırarak daha hayat dolu bir kişiye dönüşeceksin.
1. Bir hobi edin
Bir hobi edinmek hayattan daha da zevk almanı sağlayacak. Öyle çok nadir görülen ya da pahalı bir hobi olmasına da gerek yok. Dağcılık, halk oyunları kursu, tango, tiyatro, bisiklet sürmek, fotoğrafçılık gibi birçok alan var, bunlar dışında senin aklına gelen bir şey varsa o da olabilir. Bir de tabi hoşuna giden bir hobiyi “ben onu sevmem.” ya da “ben onu yapamam” gibi bahaneler kullanarak kendini ve potansiyellerini kısıtlama.
2. Kendini sev
Sırf kendini kabul ettirmek için insanlara kendinden fazla değer vermeyi bırak. Şu dünya da en çok sevmen gereken kişi sensin. Herkes gitse bile kendini terk edemeyecek yegane kişi sensin. Kimse seni kendini seviyorsun diye suçlayamaz. Unutma “Sen bile kendini sevemezsen, kimse sevemez.” Şimdi aynaya git ve “seni seviyorum” ve bunu hergün tekrarla
3. Dene ve alış
“Cesaret korkusuz olmak değil, korkuya rağmen harekete geçmektir. “ demişti bir büyüğüm. Düşündüğün zaman sende kaç defa bir şeyleri yapmak isteyip sırf denemediğin için vazgeçtin. Yeterince cesur mu değildin? Kendine o kadar da güvenmiyor muydun? Rezil olmaktan mı korktun? Peki, kaçmanın bir yararı oldu mu? Sen de hayatın beklerken geçip gittiğini düşünüyor musun? O halde ne duruyorsun. İlk fırsatını bulduğunda istediğin ama sırf korktuğun için yapmadığın şeyi hayata geçir. Belki de başarılı olamayacaksın ama yine de dene. Dene ki alış. Unutma başlamak için mükemmel olmana gerek yok ama mükemmel olmak için bir an önce başlamalısın.
4. “An” da kal
Yapılan araştırmalara göre; insanların duydukları sıkıntıların hiçbir zaman içinde bulundukları anla ilgili değilmiş. Eğer sen de düşünürsen mutsuzluğunun ve kendini kötü hissettiğin tüm zamanlarda kafanda ya geçmişle ilgili bir olay vardı ya da gelecekle ilgili bir kaygı vardı. Bu kaygıları ve geçmiş kötü anıları bir kenara bırakırsan daha mutlu bir hayat sürebileceksin. Bu tabii ki geçmişi ve geleceği hiç düşünme demek değil. Ama geçmişe ya da geleceğe dalarak her saniyenizi mahvetme. Bunları düşünerek kendini üzdüğünü fark ettiğinde “Şu an buradayım.” de ve o andan keyif almaya başla…
5. Gerçek mesleğini
Eğer para kazanmak gibi bir kaygın olmasaydı hangi işi yapardın? Bu soruyu kendine sor ve cevabını düşün. “Hiçbir iş yapmaz yatardım “deme çünkü tatil biraz uzayıp yapacak işin olmadığında senin de sıkılmaya başladığını biliyorum. Paraya ihtiyacı olmayan bir insan istediği her işi yapabilir. Sen ne olmak isterdin? Bunu sorunun cevabını bulduysan bu haftadan itibaren haftanın bir gününü bu işe ayır. En azından haftanın 1 günü hayalindeki işi yap.
Daha çok zevk alacağın, daha mutlu bir hayata ulaşmak tamamen senin elinde… Yukarıdaki maddelerin herhangi birini bile hayata geçirirsen bir süre sonra özgüveninin artmaya başladığını içinde hissedeceksin.
Sevgiler,
Buğra
