Hipnotik Trans Nedir | Hipnoz Eğitimi

Hipnoz eğitiminde anlatılması zorunlu olan bu başlıkta “Hipnotik trans nedir?“, “Trans ve beynin çalışma frekansları”, “Hipnoz seansında trans derinlikleri” gibi konulardan bahsedeceğim.

Hipnotik Trans Nedir?

Trans kelimesi üzerinde düşünüldüğünde kişinin zihninden başka dünyalara gitmesi gibi algılanabilir oysaki hipnotik trans; tam ve net bir odaklanma durumudur. Ve bu odaklanmanın yoğunluğuna göre beynimizin çalışma hızı değişir. Hipnoz eğitimi sırasında da trans durumuna girmiş kişilerle çalışılır. Bu sayede kişilerin hipnotik trans derinlikleri ve bu derinliklerde verdikleri tepkiler incelenir.

Yani “Hipnoz nedir?” sorusuna; “Transa ulaşmak için kullanılan her türlü yol ve yöntem.” dersek yanlış olmaz. Yani transsız bir hipnoz seansı düşünülemez. Yukarıda söylediğim gibi Trans da yoğun bir odaklanma halidir.

Trans hali olağan bir durumdur ve aslında günlük hayatta defalarca girdiğimiz bir ruh halidir. Her gün, kitap okurken, televizyon seyrederken, yoldayken, hatta uykuya dalarken ve uyanırken içinden geçtiğimiz bir durumdur. Çünkü bu durumların hepsinde dikkati bir yere yönlendiği bir ruh hali vardır. Hipnotik trans da bu doğal ruh halini yapay olarak ortaya çıkartma durumudur. Hafif trans, orta trans ve derin trans (hafif hipnoz, orta hipnoz, derin hipnoz) olmak üzere 3 farklı trans çeşidiyle çalışılabilir. Bu trans çeşitlerini bu hafta içinde bu blogda detaylı bir şekilde anlatacağım.

Niçin Trans Bu Kadar Önemli?

Bahsettiğim gibi trans bir odaklanma halidir. Hayatınızı değiştiren, karakterinize etki eden her olayda odaklanmanın rolü vardır. Aksi taktirde umursamaz, hayatınıza kaldığınız gibi devam ederdiniz. Bundan eminim çünkü şunu net söyleyebilirim ki bir kişi transtayken o kişinin bilinçaltıyla iletişim kanalları açılmıştır. Bilinç kısa ya da uzun süreliğine devreden çıkmıştır. Ve o anlarda aldığınız ya da kendi kendinize verdiğiniz telkinler içinize işler…

Tabii ki transa girilen her durum aynı derece de etkili değildir. transın derinliği etki mekanizmasını hızlandırır. İşin güzel tarafı trans derinliği değişebilir ve bu değiştikçe kişinin ruh hali de değişir. Peki transın derinliği neye bağlıdır?

Beynin Çalışma Frekansları ve Özellikleri

“Çok güzel gözleri vardı, galiba aşık oldum.”, “Şu an korkudan elim ayağım buz gibi oldu.”, “Gördüklerim karşısında şok oldum. Ağzım açık kaldı.”, “Kafamda deli sorular var…”, “Gözümü kapatıp dinlerken o kadar rahat hissettim ki sanki denizdeymişim gibiydi.”, “Sinirden gözüm hiç bir şey görmüyordu, onu parçalamak istedim.”

Bu cümlelerin her birisini söylerken insanın beyninin çalışma frekansı farklıdır. Dolayısıyla zihinde oluşturdukları etki de farklıdır.

Gama (25 Hz – 40Hz ve üzeri)

Şu anda, gamma frekansları EEG araştırmasının kara delikleridir. Bazı araştırmacılar, dikkatli odaklamayı yansıttığını ve beyin bölgeleri arasındaki veri alışverişini kolaylaştırmak için taşıyıcı frekans olarak hizmet ettiğini öne sürmektedir. Gama dalgaları, duyusal işlem ve bilgi alımı için ayrılmaz parçalardır. Hızlı göz hareketleri mevcuttur, yüksek uyaranlara maruz kalındığında genellikle beyin gama frekansında çalışır. Beynin bölgeleri arasındaki veri alışverişi hızlıdır. Mesela bir konser anında ya da tarikat etkinliklerinde genellikle katılımcıların beyni gama frekansında çalışır.

Beta (12Hz – 25Hz)

Herhangi bir vücut bölümünün hareketlerini planlarken veya yürütürken beyin beta frekansında çalışır. Günlük hayatın çoğunda motor hareketleri yaparken ve bilinçli olarak düşünerek hareket edilen çoğu durumu kapsar. Zihin, fiziksel bir aktivite ile meşgul ve de tetiktedir. Örnek olarak yeni araba kullanmayı öğrenen birisi arabayı kullanırken beyni genellikle beta frekansında çalışır.

Alfa (8Hz – 12Hz)

Kişi ne zaman gözlerini kapatıp kendini rahat bir duruma sokarsa alfa dalgaları beyinde dalgalanır. Gözleri açık olan kişilerin de alfa beyin dalgasına geçtiğini gözlemleyebiliriz. Yine de gözleri kapatmak dikkati ve konsantrasyonu koordine etmeyi kolaylaştırır. Hipnoz eğitimi alan kişiler uygulamalarda genellikle gevşemeyi izlemek için alfa dalgalarını kullanarak seanslarına başlarlar. Litaratürde bu “hafif hipnoz” ya da “hafif trans” olarak geçer. Bilinçaltıyla iletişimin çok yüksek olduğu bir durumdur, hayal gücü çok aktif ve gerçekçi çalışır. Hipnotik telkin vasıtasıyla alfa frekansına giren kişide R.E.M. (Rapid Eye Movement) hareketleri gözlenir. Bu bize rüya görme sürecine benzer bir süreçte olduğunu fark ettirir.

Teta (4Hz – 8Hz)

Teta frekansında çalışan bir beyin, bellek kodlaması ve geri çağırma gibi bilişsel işlemler ile ilişkilidir. Zorlu görevlerle karşılaştığımızda (100′ den geriye 7′ şer olarak geriye doğru sayılırken, ya da işten eve dönüş yolunu hatırlarken), teta dalgaları daha belirgin hale gelir. Hipnoz uzmanları çocukluğa döndürmek gibi, geçmişi hatırlatma eylemleri, yaparken derin hipnozu yani kişinin beyninin teta frekansında çalışmasını tercih ederler.  Tetanın derin aşamaları artık uykunun başladığı aşamalardır. Bu nedenle hipnoz eğitimi almış bir kişi derinliğini belli bir seviyede tutmaya çalışır çünkü bilir ki; kişi fazla derinleştirilirse uykuya dalar ve telkinler işlemez hale gelir. Kişi uyuduğu zaman telkinleri duyamayacağı için bu hipnoz için verimsiz bir hal olur.

Delta (1Hz – 4Hz)

Delta seviyesi genellikle kişinin kendi kendini indiremeyeceği kadar derin bir beyin çalışma frekansıdır. Genellikle koma olan ya da anestezi uygulanmış kişilerin beyinleri delta frekansında dalgalar yayınlar. Eğer bir kişi delta frekansında ise telkinleri alır. Bilinçaltı hayatta kalma içgüdüsüyle etraftan alabildiği bütün bilgileri toplar ve bu sırada duyduklarını gerçek olarak kabul eder. Ameliyat geçirmiş ya da koma durumunu tecrübe etmiş kişilerin karakterlerinin değişmesinin bir sebebi de budur. Bu durumdaki kişinin yanında konuşulurken dikkatli olunmalı ve doğru kelimeler seçilmelidir.

Hipnoz eğitimi almış kişi uygulama yaparken alfa ve erken teta beyin dalgalarındaki kişilerle çalışır. Gama frekansı daha hareketli ve aktif bir ruh hali verirken beta frekansı tetikte olunan bir ruh hali verir. Delta durumu ise kimsenin kendi kendine girebileceği bir ruh hali değildir.  Ya da hipnoz eğitimi sırasında alınan bilgiler kişilerin bu ruh haline girmesini sağlayamaz. Eğer ki bir kişinin beyni delta frekansında ise o durum kesinlikle tıbbi müdahale durumudur. Bu arada bu konunun devamı niteliğinde olan “Hipnoz Derinlikleri ve Etkileri” konusunda “hafif trans”, “orta trans” ve “derin trans” başlıklarını anlatacağım önümüzdeki hafta içinde bu blokta bulabilirsiniz.

Sevgiler
Buğra Abayhan