İçindekiler Listesi
Başarılı her hipnoz seansı için hipnoz uygulayıcısı aşağıdaki 5 aşamayı düzgün bir şekilde geçmelidir. Her başarısız hipnoz seansının sebebi kesinlikle bu beş aşamadan birinin eksikliğinden kaynaklanır.
Hipnoz eğitimi alan kişiler eğer bu aşamaları doğru bir şekilde uygulayamazsa ya da yanlış sırayla giderse sonuç alamazlar.
- Ön Konuşma (Pre-Talk)
- ikna Etme (Convincing)
- Uygulama (Induction)
- Derinleştirme (Deepening)
- Telkin verme ve uyandırma (Suggestion & Waking )
Ön Konuşma (Pre-talk) Aşaması
Her hipnoz uygulaması ön konuşma denilen aşama ile başlar. Ve bu bir hipnoz uygulamasının tartışmasız en önemli aşamasıdır. Danışanla hipnoterapist ilk karşılaştıkları andan itibaren başlar ve herhangi bir uygulama yapılana kadar devam eder. İlk karşılaşma çok önemlidir.
İlk İzlenim Son İzlenimdir
İlk izlenim son izlenimdir derler çünkü bilinçaltımız bir kişiyi ilk gördüğünde bir kaç dakika içerisinde o kişiye güvenip güvenmeyeceğine ve o kişi hakkında hislerinin çok büyük bir kısmına karar verir.
Çünkü tıpkı telefonlarımız gibi bilincimizin de bir şarjı vardır ve sürekli bir işlem yaptığınız da nasıl telefonun şarjı biterse karşılaştığı kişiyi sürekli analiz yapan bilincin de şarjı biter.
Ama beyin gelişim sürecinde bu duruma karşı kendini korumanın yolunu bulmuştur. Bir kişiyle ilk karşılaşmada o kişiyi tanımak için bir kaç dakika analiz edip o kişi hakkındaki izlenimlerine karar verir. Eğer o ilk izlenim olumluysa o karşısındaki kişiye artık güvenecek ve kendini yakın hissedecektir.
Ön Konuşmanın Aşamaları
Aslında her ne kadar ismi ön konuşma olsa da bu aşamada seçilen kelimeler kadar ses tonu ve beden dili de önemlidir. Bu aşamada hipnoz uzmanının oluşturması gereken şey güven köprüsüdür. Bu güven 2 şeye karşı oluşturulmalıdır.
- Hipnoza Güven
- Hipnoz Uzmanına Güven
Hipnoza güveni sağlamak için kişiye “Hipnoz hakkında yanlış bilinenler“, “Hipnoz nasıl yapılır” konuları anlatılmalı ve aslında tüm kontrolün kendisinde olacağı söylenmeli… Hipnoz hakkında yanlış bilinenler konusunu detaylı olarak incelemek için buradaki makalemizi okuyabilirsiniz.
Hipnoz uzmanları ise kendilerine güveni sağlamak için aşağıdaki iki bileşenden yararlanırlar.
Uzmanlık + Uyum = Güven
Yani ön konuşma aşamasında hipnotist hem uzman olduğunu göstermeli hem de o kişiyle uyum kurmalıdır. Ancak bu şekilde karşısındaki kişinin güvenini kazanır aksi taktirde kesinlikle başarılı bir çalışma gerçekleştiremezler. Bu konudan da daha detaylı bahsettiğim yazımı burada bulabilirsiniz.
İkna Etme (Convincers) Aşaması
İkna Etme aşamasının 4 amacı vardır:
- Kişinin yapılacak çalışmanın faydasına ikna olması
- Kişinin hipnotisti otorite kabul etmesi
- Bilinçli zihnin sorgulamasını en aza indirgemek
- Hipnoz olabileceğine ikna olması
Bunları sağlamak için “Hipnoza Yatkınlık Testleri” yapılır. Bu testlerden birini bir hafta içinde yine bu blogda sizinle paylaşacağım. Ve hipnoza yatkınlık testi yapılırken hipnoz uzmanı kişinin beden dilini analiz ederek transa girip girmediğini gözlemler. Bunun için de aşağıdaki transın vücut belirtilerini biliyor olmalıdır.
- Yavaşlamış nefes alıp verme hızı
- Genişlemiş göz bebekleri
- Alt dudağın oraya hücum eden kanla şişmiş olması
- Yavaşlayan ve anlaşılmaz hale gelmeye başlayan konuşma
- Nabız hızında değişim
- Kol ve bacaklarda hareketsizliğin artması
- Göz bebeklerinin titreşmesi ya da doğal olarak kapanması
Eğer bu belirtilerden en az üç tanesi görülürse, kişi hafif transa girmiş demektir. Uygulama aşamasına geçilir.
Uygulama (Induction) Aşaması
Bu aşama hipnozun en görünen aşaması olmasıyla beraber en kolay aşamasıdır. En bilinen induction yöntemi köstekli saat sallamaktır. Tabii ki bu aşama için önceki iki aşama başarılı bir şekilde geçmiş olmalı.
Eğer ilk iki aşamayı başarılı bir şekilde geçildiyse bu aşama çok çok çok hızlı olacaktır. Çünkü zaten hişi hafif transtadır. Yapılması gereken ise gözlerini ve zihnini bir noktaya odaklatmak ve yorulması yönünde telkinler vermektir. Daha sonra da kişinin telkin edilebilirlik modeline uyacak şekilde bu odağı iç dünyasına çekmek gerekir.
Zaten bu aşamayla ilgili detaylı bilgi Youtube kanalımda bulunmakta bu linkten “Hipnoz Eğitimi | Saatle Hipnoz Yapmak” başlıklı videomu izleyebilirsiniz: https://youtu.be/azcMdaYa_ug
Bir de burada hipnoz nasıl yapılır hakkında 5 gizli detayı verdiğim yazım var. Bakmadıysanız bakmanızı şiddetle öneririm.
Bu aşama da başarıyla bitti ise artık sonraki aşamaya yani hipnozu derinleştirme aşamasına geçilir.
Derinleştirme (Deepening) Aşaması
Buraya kadar olan bölüm aslında hipnoz eğitimlerinde, hipnoz nasıl yapılır sorusuna alacağınız cevaptır. Artık kişi hipnoz olmuş ve hafif transtadır. Yine de konuyu tamamlamak gerekir.
Tabii ki bir hipnoz seansı bu kadarla bitmez Çünkü artık sıra derinleştirmeye, yani çalışma yapılan kişinin transını istenilen derinliğe ulaştırmaya gelmiştir. Aşağıda en sık kullanılan derinleştirme metotlarını sizinle paylaşıyorum:
- 5’den geriye sayma
- Merdiven – Asansör İndirme
- Bedensel Rahatlatma
- Zihinsel Rahatlatma
- Sıralı Dokunma
- Omuza Çapa Atma
- Sallama
- Ses Tonu Kullanımı
- Patern Kırma
- Fraksinayon
Bu tekniklerden bir kaçını birleştirerek anlattığım YouTube videomu bu linkten izleyebilirsiniz: https://youtu.be/wWgkyEPFUQc
Hipnoz teknikleri uygulanan kişi bunlar ve benzeri tekniklerle istenilen derinliğe indirilir. Ve son aşamaya geçilir: Telkin ve Uyandırma
Telkin Verme ve Uyandırma (Suggestion & Waking )
Telkin Verme
Telkin verme aşamasında uygulama yapılan kişinin, kişilik tipine, temsil sistemine ve telkin edilebilirlik modeline göre uygun şekilde telkinler verilir.
Hipnotik açıdan insanlar ikiye ayrılır. Bunlar;
- Teslimiyetçi Kişiler
- Analitik Kişiler
Ve temelde 3 farklı telkin metodu vardır. Bunlar da;
- Direk Telkin,
- Dolaylı Telkin,
- Metaforal Telkinlerdir.
Hipnoz uzmanı hangi kişiliğe hangi telkini uygulayacağını ancak görüşme sırasında belirleyebilir. Hangi sorun üzerinde çalıştığına göre de bunlar değişebilir. Ve buna göre telkinlerini verir.
Uyandırma
Uyandırma aşamasında ise ses tonu değişimleri ile birlikte 1’den 10’a kadar sayılır. Ve Son sayıya doğru her sayıda hipnoz uzmanı sesini bir ton daha artırır. Burada her sayının arasına seansı güçlendirici telkinler koyulur ve son sayıdan sonra el çırparak uyandırma aşaması tamamlanır.
Önemli Not: Hipnoz seansı bittikten sonra hipnoz uygulanan kişi gözlerini açsa bile bir süre daha transı devam eder. Dolayısıyla iyi bir hipnoz uzmanı bunu bilir ve çalışma sonrasında cümle içinde telkin ve vermeye devam eder ve asla negatif bir şey söylemez.
Bu bir çok hipnoz eğitiminde anlatılan “Hipnozun 5 Aşaması” konusu tüm hipnoz seanslarında izlenmesi gereken bir yol haritasıdır. “hipnoz nasıl yapılır?” Sorusu için de bence en uygun cevaptır. Bu konuda daha fazla detaylı bilgi almak istiyorsanız Bu Sayfayı da inceleyebilirsiniz.
Görüşmek üzere,
Sevgiler.
Buğra Abayhan
