Geçmişe dönüp baktığımda hayatımın neredeyse her alanında aynı korkuyu duyduğumdan dolayı başarısız olduğumu gördüm. Üniversite sınavında kazanmama rağmen üniversiteye gitmemiştim. Korkmuştum. Oysa sonraki sene aynı okulu kazanıp gittim. Bu üniversite hayatıma basitçe bir yıl geriden başlamamı sağladı. İş hayatımdaysa sadece geçinebilecek kadar para kazanıyordum. Sosyal hayatımda, ilişkilerimde hep böyleydi… Daha fazlasını istediğimi söylememe rağmen içimde beni tersine güdüleyen bir şeyin varlığındansa emindim artık. Kazanma korkusu dedim bu duruma. Araştırdığım zamansa bunun sadece bana özgü olduğunu sandım. Literatürde böyle bir şey olduğunun farkında bile değildim. Çözüm bulamadım. Ama ismi başarı korkusuymuş… Ve azımsanmayacak kadar çok kişinin içinde bulunduğu bir durummuş. İşte bu yüzden bu yazıyı yazma kararı aldım.
Bu konuda sayısız makaleler okudum, araştırmalar yaptım, videolar seyrettim, deneyler yaptım. Ve şimdi ben bu korkuyu nasıl aştım ve aşmaya devam ediyorum. Bahsedeceklerim umarım senin içinde yararlı olur…
Başarı Korkusu – Başarısızlık Korkusu
Aslında anlaşıldığı gibi başarısızlığı isteme ya da başarılı olmamaya çabalama durumu değildir başarı korkusu… Aksine bir şeyler başarmayı istersin. Başarmak için çaba da gösterirsin. Ama zaten seni engelleyen şey bilinçli zihninle düşünerek, mantıkla verdiğin kararlar değildir. Bilinçaltın sana çaktırmadan, seni sabote eder. Aslında bu durumu anlatmak o kadar zor ki… İçinde bir şeyler yapmayı isteyen bir taraf vardır. Diğer taraftansa gereklilikleri bildiğin halde; yapmana engel olan bir şeyler vardır. Sonuç olarak; bazen bahane bulur, bazense sadece yapmazsın…
Peki, sende böyle bir sorun olduğunu nasıl anlarsın?
Buyurun belirtiler:
Herhangi bir başarın karşısında başaramayanlardan utanıyorsan.
Aşırı empati sorunun varsa.
Başladığın işleri bitirmekte zorlanıyorsan.
Büyük projelerinden kaçınıyorsan ya da sürekli erteliyorsan.
Başarısızlıklar karşısında hemen yılıyorsan ve planlarından vazgeçiyorsan.
Planlarını ve hedeflerini sık sık değiştiriyorsan.
Fikirlerini insanlarla çatışmamak adına dile getirmiyorsan ve hatta sık sık değiştiriyorsan.
Yeterince iyi olmadığını düşünerek hayallerinden vazgeçiyorsan, kendi işlerini sabote ediyorsan.
Yukarıdakilerin biri ya da bir kaçı varsa; maalesef dostum, sende de başarı korkusu var…
Bir çok kitap, makale okudum, bilinçaltı çalışmalar yaptım. Hepsinin katkısı oldu. Şimdi de bu korkudan kendi kendine kurtulacağını anlatacağım.
Pozitif ol!
Beynimize negatif bir fikir tohumu girdiğinde o kadar hızlı büyür, dallanıp budaklanır ki inanamazsın. O yüzden çevrendeki negatif insanlardan uzaklaş…
Her gün o gününle ilgili olan bütün pozitif olayları not et. Yani bir “pozitifler günlüğü” oluştur ve farkındalığını artırmaya başla. Ve negatifliklerin eriyip gittiğini izle…
Başarı kütüphanesi oluştur.
Bazen kendimize olan inancımızı kaybederiz. Kendimizi boşlukta gibi hissederiz. İşte böyle zamanlarda bir itici güce ihtiyacımız olur. Bu anlar için sana ilham veren hikâyeleri, yazıları ya da özlü sözleri topladığın bir klasörün olsun. Videolar, filmler… Sana mutlu anlarını hatırlatacak her şey içinde olabilir. ( Veya benim facebook sayfamı takip edin 🙂 )
Müzik dinle.
Kedine bir müzik listesi oluştur. Tabii ki içinde hüzünlü şarkılar olmasın. Daha çok seni harekete geçirecek müzikler olsun.
Evet, çalışırken müzik dinlemek pek tavsiye edilmese de, bu kesinlikle yanlış bir inanış, çalışırken de dinle. Çünkü eğer gerçekten yapmak istediğin şeyi yapıyorsan, müzik bilinçaltını susturacak. Bu sayede “an” da kalacaksın ve işine aslında sessiz ortamda konsantre olabildiğinden daha çok konsantre olabileceksin.
Ben de bu yazıyı yazarken , müzik dinliyorum.
Özgünlüğün için kendine zaman tanı.
Evet, biliyorum elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorsun. Ama biraz dur. Kim olduğunu biliyor musun? Seni neler mutlu eder? Tutkuların nedir, biliyor musun?
Düşün; bu dünyada varoluş sebebin ne? Peki, bunu hayatına yansıtıyor musun? Maalesef çoğu insan sorumluluklardan, hedeflerden dolayı yaşadığı hayattan zevk almayı unutuyor.
Ne kadar meşgul olursan ol, kendine zaman ayırmalısın. Kendine biraz ekstra zaman ayırırsan göreceksin ki diğer sorumluluklarının çözümü de kolaylaşacak.
Yaratıcı fikirler aklına hücum etmeye başlayacak. Etrafındaki kişilerle iletişimin düzelecek. Stresin azalacak, sağlığın düzelecek ve hayattan zevk almaya başlayacaksın.
